否处于活跃状态来决定的。人体组织活动量越大则耗氧量越大。所以吸氧时间应该把握在人体组织活跃，从而对氧的需求量大的时间段。
吸氧时间-耗氧量大的人体组织活动（非运动）
     正常人的耗氧量在一天当中受各种因素影响变化很大，正常人一天中氧消耗和血氧浓度变化的特点。上图中可以看到，血氧饱和度在一天中，饭后和睡眠时会出现低谷。
    饭后的氧消耗量会比较大，因为肠胃蠕动剧烈，氧需求量增加。肠胃的血液供给相对平时要大很多，从而削弱了其他器官的血液供给，同时心脏的负荷变大。所以，我们饭后容易犯困特别是饱食后更容易犯困，而心脏类疾病同时肠胃不好的人，由于胃冠反射会容易出现心悸，心率不齐的情况。此时可以适当吸氧，但是更重要的是合理饮食，不暴食吃7成饱对健康更有利。
    睡前是一天中的最好的吸氧时机，首先从预防角度看，心血管疾病常常在深夜或者凌晨发作，睡前吸氧可以有效地预防心血管疾病的发作。
    其次利用氧气的镇静作用可以改善睡眠，尤其是精神紧张、大脑疲劳过度引起的失眠尤其有效。