1．无准备活动引起抽筋
    如果在运动前没有作准备活动，血液的流速低，肌肉没有为运动进行进一步的氧储备工作，所以在运动伊始，尤其是像短跑等短时间剧烈消耗氧的时候，会造成肌肉的短时间缺氧而造成抽筋，尤其是长期不运动的人更容易出现抽筋的情况。
2．低温造成抽筋
   人体在低温时会通过血管收缩、降低血流量、收缩毛孔等方式来保存身体温度恒定。这样，血管收缩的结果使血管内腔变窄导致单位血液通过量减少，于是会使肌肉保持运动状态的氧处于供给不足的状态而导致抽筋。在游泳和冬季室外运动时这种原因导致的抽筋出现机率比较高。
3．运动过度造成抽筋
    就算专业运动员在进行高强度训练时也会出现抽筋的现象。机体利用氧和糖类合成人体能量物质同时放出二氧化碳。当人体长时间进行高强度运动时，氧的输送和二氧化碳的排放会逐步从正常状态进入氧供不应求的状态，这时机体会通过对一部分糖的无氧酵解来继续维持运动能力，但这时在肌肉中，无氧酵解的产物乳酸就会逐步积蓄，随着运动时间的加长，最终肌肉会进入高度缺氧的状态，最终导致肌肉的挛缩（抽筋）。所以通过吸氧可以在一定幅度上提高对运动的耐力，并有效防止抽筋的出现。
    乳酸正是导致长时间高强度运动后肌肉酸痛的原因,而通过吸氧可以迅速缓解次日肌肉酸痛的程度，也是由于在富氧条件下，可以加速乳酸的分解。