去过西藏的人可能会对在平原上出现类似症状有更深的体会，从来都是讲究食文化的中国人难道没有想过，现在如此丰富的物质环境为什么却造就了更多的亚健康群体呢？
1．亚健康  详说亚健康
    什么是亚健康在这里就免谈了，说到改善亚健康状态，食补、偏方甚至保健品的厂家会进行详细的说明。可以从根本上解决亚健康问题的人只有自己！
2．改善亚健康状况
    生活节奏快，工作压力大，思想负担重，竞争激烈。终日被关闭在密封的高楼大厦内，办公室内的空气又常被室内人员、装潢材料、办公设备等污染，久而久之会出现头晕头痛、眼睛刺激、咽喉干痒、胸闷烦躁、注意力不集中等一系列身体不适的症状，国外称其为“病态楼宇综合症”，实际上为一种常见的亚健康状态。
    研究认为，空气中的含氧量不足，而紧张的脑力劳动耗氧量又特别大时，间隙吸一点氧气是一种行之有效的办法。特别是在出现头昏眼花、胸闷不适、工作效率下降之际，放下手头工作，吸10分钟氧气，将会使你精神一爽，工作效率倍增。如果经常吸氧，还会减轻你的亚健康状态，使体质增强。了解详细
    上述情况是事实，因为吸氧可以降低或者消除上述体感不适的症状，减少因为体内缺氧造成组织器官的病变的几率，但是无法改变因为缺乏运动导致身体的一系列退化现象。下面举几个例子
１．因为缺乏运动导致的肌肉萎缩。
２．因为缺乏运动导致的排汗量降低。
３．因为缺乏运动导致的血管沉积物。
４．因为缺乏运动导致的心脏对运动耐受能力的下降
５．因为缺乏运动导致肥胖
由于缺乏运动和亚健康几乎可以说是完全的因果关系，在这里我们想向大家强调的是：吸氧可以改善身体状况，但是只有结合适当的运动才是从根本上解决亚健康问题的手段。